Jurnal Zilnic de Recunoștință
Practica recunoștinței a demonstrat că poate crește fericirea și reduce depresia. Ia-ți un moment în fiecare zi pentru a reflecta asupra lucrurilor pentru care ești recunoscător(oare).
Călătoria Ta de Recunoștință
Intrările tale de recunoștință vor apărea aici.
„Recunoștința transformă ceea ce avem în suficient.”
Beneficiile Practicii Recunoștinței
- Îmbunătățește sănătatea psihologică și reduce emoțiile negative
- Crește empatia și reduce agresivitatea
- Îmbunătățește calitatea somnului
- Crește puterea mentală și reziliența
- Ajută la construirea unor relații mai puternice